Khasiat Buah Avocado

serenemaklong.blogspot.com

Antara khasiat buah avakado: • merupakan sumber besar kalium yang membantu dalam mengawal paras tekanan darah. • sumber lutein karotenoid yang melindungi mata daripada daripada katarak. • menghalang pertumbuhan kanser prostat dan kanser payudara. • Avokado adalah salah satu pencuci mulut yang terbaik secara semula jadi dan bertindak untuk melawan nafas berbau kerana ia membersihkan usus yang merupakan punca sebenar nafas berbau. • kaya dengan antioksida yang membantu meningkatkan sistem imun, melambatkan proses penuaan, dan menggalakkan sistem saraf yang sihat. • Avokado juga mengandungi vitamin E, vitamin B6, asid folik dan lemak monotaktepu, yang membantu dalam mengekalkan jantung yang sihat. [Zawidatul Asma Bt Zainuddin]