Tanda-tanda Amaran Stres

GEJALA FIZIKAL: • Degupan jantung yang cepat • Banyak berpeluh • Terasa loya • Bernafas kencang • Cirit-birit dan terasa hendak membuang air kecil • Selera makan berubah • Gangguan seksual • Sakit-sakit badan yang tidak jelas puncanya • Penyakit lelah, sakit kepala dan timbul ruam kulit. GEJALA MENTAL: • Merasa hilang kawalan atau dihantui peristiwa lalu • Risau dan bimbang • Gagal menumpukan perhatian atau membuat keputusan • Berasa tidak sihat • Sukar untuk tidur • Keinginan seks menurun • Terasa amat letih PERUBAHAN PERASAAN ATAU FIKIRAN SEPERTI KEMURUNGAN, KEKECEWAAN, SIKAP BERMUSUHAN, RASA TIDAK BERDAYA HARUS DIKAWAL DENGAN MEMOHON PERTOLONGAN DARIPADA ALLAH DAN JUGA BANTUAN PERUBATAN.