Jagung kuning kaya antioksidan yang boleh membantu daya penglihatan dan menjaga kulit supaya awet muda. Boleh menurunkan kolesterol dalam badan. Serat larut dalam jagung membantu menjaga jantung. Tepung jagung boleh mencegah ruam lampin. Jagung mencegah Anemia.Serat jagung mencegah Sembelit. Biji jagung mengandungi mineral magnesium, mangan, besi dan fosfor yang menjaga kesihatan, pertumbuhan tulang serta menjaga fungsi ginjal agar tetap normal. Vitamin C dalam jagung manis meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
[Zawidatul Asma Bt Zainuddin]
No comments:
Post a Comment