Air kelapa mengandungi natrium, kalium, kalsium, dan magnesium. Ia rendah lemak dan boleh membantu penurunan berat badan.
Air kelapa juga dikenali sebagai minuman isotonik kerana dapat menurunkan panas badan. Kandungan gula yang rendah sesuai dijadikan minuman bagi pesakit jantung dan diabetes. Ini adalah minuman energi dengan enzim bioaktif yang meningkatkan metabolisme dan meredakan rasa lelah. Air kelapa berkhasiat pada sistem pencernaan dan boleh membersihkan racun dari tubuh, membersihkan kulit yang berjerawat kerana mengandungi vitamin C juga menyegarkan dan membantu saluran pencernaan.
[Zawidatul Asma Bt Zainuddin]
No comments:
Post a Comment