1. Berhenti bernafas sekejap. Apabila berhenti bernafas, otak terasa kosong.
2. Tarik nafas dalam-dalam.
3. Senyum (lebih elok senyum depan cermin dan lihat diri sendiri).
4. Tanya diri - siapa saya? Mengapa saya di sini?
5. Ingat Allah tidak akan membebankan kita dengan apa yang kita tidak mampu.
6. Kuatkan semangat dan belajar sayangkan diri sendiri.
7. Ambil lima minit setiap langkah, jangan fikir jauh.
8. Terus mara ke depan dengan senyum.
(Sumber: A&Q #24)
No comments:
Post a Comment